שבריריות היא תסמונת נפוצה בקרב זקנים, המאופיינת בירידה בכוח שרירים, איטיות בהליכה, איבוד במשקל גוף עקב ירידה ברזרבות בגוף. מצב זה מוביל לצמצום תפקוד יומיומי, סיכון מוגבר לנפילות, אשפוזים ותמותה. ניתן למנוע שבריריות ע"י פעילות גופנית, תזונה נכונה ושמירה על אורח חיים פעיל.
