תרגול נוסף-

בכל פעילות מצוין מהו המרכיב הקוגניטיבי העיקרי שאותו מתרגלים

• הסתובבו ברחבי הבית חמש פעמים ובכל פעם אספו חפץ קטן. לאחר מכן החזירו את החפצים  בדיוק לאותו המקום (מתרגל זיכרון טופוגרפי)

• קחו 5 כפיות מהמטבח. ועשו 5 סיבובים בבית כאשר בכל פעם תחביאו כפית אחת. לאחר מכן חזרו ואספו את כולן (מתרגל זיכרון טופוגרפי)

• הכינו  פנקס ועט בחדר השינה. במטבח פתחו ספר בישול ובחרו מתכון. שננו את רשימת המצרכים. ולכו לחדר השינה (ללא הספר) כתבו את רשימת המצריכים בפנקס. האם זכרתם את כולם? (מתרגל זיכרון חזותי מיידי)

• קראו כתבה בעיתון וסמנו 15 מילים המופיעות בכתבה. למדו את המילים וחשבו היכן הופיעו בכתבה. לכו לחדר השינה וכתבו בפנקס את כל המילים שזכרתם. האם זכרת יותר מ-10? (מתרגל זיכרון חזותי לטווח ארוך)

• בחרו תמונה מהעיתון, תסתכלו עליה טוב, תשימו לב - כמה אנשים יש בתמונה? מה הם לובשים? היכן זה צולם? לכו לחדר השינה וכתבו בפנקס את תיאור התמונה. האם זכרתם את כל הפרטים? (מתרגל זיכרון חזותי)

•למדו מילים של חמשיר, ללכת לחדר שינה ולכתוב את החמשיר בפנקס. האם זכרתם את כל השורות/מילים בחמשיר? (מתרגל זיכרון שפתי) 

•תרגלו רצף של שלוש תנועות בזמן שסופרים אחורה מ-99. (מתרגל קשב מפוצל, תפקודים ניהולים)

•למדו מתכון חדש . לכו ברחבי הבית אחרונית ואמרו בקול  את המצריכים למתכון. חזרו לפנקס וכתבו את המתכון. (מתרגל זיכרון עבודה)