top of page
דרכים למניעה של תסמונת השבריריות-
-
פעילות גופנית קבועה- גם בתוך הבית.
-
שמירה על תפקידים ועיסוקים משמעותיים בבית.
-
שמירה על קשרים חברתיים משמעותיים.
-
פעילות קוגנטיבית - התעמלות למח.
-
תזונה- שמירה על תזונה מאוזנת.
באתר זה מוצגים רעיונות לתרגילים מסוגים שונים, שיעזרו להכניס לשגרת יומכם/ן פעילות משמרת תפקוד ומונעת התדרדרות .
bottom of page