top of page

חימום

תפקידו של החימום להכין את מערכות הגוף לקראת הפעילות הבאה באמצעות הגברת קצב חילוף החומרים, הגברת הולכת הדם ללב, לשרירים ולרצועות והפחתת קשיחות השרירים.
באמצעות שינויים אלה עולה מעט טמפרטורת הגוף ובכך קיימת אפשרות להפחית פציעות, שעלולות להיגרם עקב פעילות גופנית.
החימום מורכב מתרגילים קלים, המבוצעים בקצב ובטווחי תנועה הגדלים והולכים בהדרגה.

TAUOccTherapyENG.png
TAUOccTherapyHEB.png

© 2020 by Michal Zivony Shalem.
Proudly created with Wix.com

אתר זה https://www.otforfrailty.com/ הוקם במסגרת עבודת גמר בלימודי מוסמך בריפוי בעיסוק באוניברסיטת תל אביב,

 ע"י מיכל צבעוני שלם, M.Sc. OT . בהנחיית פרופ' דבי רנד.

ליצירת קשר- mzivony@gmail.com 

bottom of page